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没电的时候要及时充电，用适合你的、可用的、合理的所有方法。所谓充电，最好要靠近能滋养你的能量场，比如爱你接纳你全部的原生家庭，比如爱人温暖的怀抱，比如山清水秀的大自然……总之，你身在那个能量场，能感觉到能量回流，1%的电量逐渐上升就可以。[心]在追求想要生活的路上充满消耗，不论你是多么元气满满的人，总有人和事消耗你，且来不及觉察，所以即时充电就显得尤其重要。愿我们都有自己的充电桩，永远不缺能量。自己的能量不要靠从别人的认同中获取。换句话说，如果别人认同你，你感觉有能量，那么别人质疑、反驳、误解你，你就会瞬间觉得能量被抽走。但人是一定会被反对的，哪怕你说得再对也是如此，所以这样的能量获取路径必然行不通。跟自信一样，能量也应该从本体生发，而不是从外界（当然自信只是能量的细分）。只有这样，才能保证不论外界如何风雨飘摇，我们都可以安然不动，丰盈饱满。